調心為上、外治為主、輔以食療、最後用藥

2017/12/08
調心為上、外治為主、輔以食療、最後用藥
許多粥友是自己或家人生病,才開始吃益粥的,簡單談談什麼才是有效養生智慧吧!

前人養生、治病離不開「調心為上、外治為主、輔以食療、最後用藥」這四個原則,可惜流傳到現在,不管醫生、病人都只要投藥與吃藥......

其實老祖宗早就說得很清楚明白,調心為上、外治為主、輔以食療,偏偏要跳過這三個重要階段,直接開藥方,當然沒有用!

我把它簡單解釋成:
1. 「調心為上」:心理、心靈影響身理、身體,調整我們的負面想法、情緒、脾氣、疏通壓力等,或許這部分做好三成的病痛可以不藥而癒,或者身體病痛也能減輕三成。

2「外治為主」:古醫家都以外治法治病,經絡通臟腑,經絡通暢就能通體舒暢,所謂不通則痛、不通則病,而外治法涵蓋很廣泛,推拿、整脊、刮痧、拔罐、拍打、拉筋、真灸、氣功導引、爬山走路、溫泉、藥浴等都算外治法,經絡通則病痛再好三成,或者再減輕三成!

3「輔以食療」:這部分說的不是吃人蔘雞、薑母鴨、靈芝、雞精、或各式各樣的保健食品與藥膳,而是老實【養胃氣】,祖先把脾胃機能稱為胃氣,發現如果前兩個狀況還沒有把病治好,通常都是胃氣損傷,脾胃機能失調。

脾胃為後天之本,自古以來,不管養生或治病,所有醫藥大家都強調「養胃氣」,《景岳全書》更指出:「胃強則強,胃弱則衰,有胃則生,無胃則死,是以養生家必當以脾胃為先。」所以醫家強調「養病先養胃」、「脾胃失調百病由生」

而祖先們又發現「粥療」最養胃氣,現在坊間也有許多人開始推崇「粥養胃氣」來調理身體,達到保健強身的效果,而我們【益粥】更是融合營養學與養生智慧的專家!

如果花個三五年把這三項做好,應該病都好了吧,就算還沒完全好,再簡單用藥也沒什麼問題了!

照片為拉筋板,每天站各5到10分鐘,就能預防、甚至改善不少病痛,我足底筋膜炎痛了2年多,西醫用上了中周波復健了幾個月無效,中醫判斷我腎氣衰弱,自費吃了3大瓶六味地黃丸,也無效,有一天逛三義木雕,一個老師傅推薦,400元買回家,第一天站上去站不到30秒,但腳底痛卻好了一半.......

您說外治法搭配粥療沒有比吃藥好上太多嗎?
現在當成傳家寶,有空就抓小孩上來站一站

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